Sevgilinizin sizi aldattığını mı düşünüyorsunuz? Son dönemde sizde bu hissi uyandıracak birtakım olaylar mı yaşadınız? Aldatıldığınızı düşünmek sizde nasıl bir his uyandırıyor? Bugün bu aramayı gerçekleştirdiyseniz, şuan doğru yerdesiniz. Gelin birlikte aldatılmaya yönelik işaretler neler onları tartışalım, sizde bu belirtilerden kaçı yaşandı ya da kaçını hissediyorsunuz, birlikte değerlendirelim.

Sevgilimin beni aldattığını nasıl anlarım?

Son dönemlerde kendinize, sevgilim beni aldatıyor mu? diye soruyorsanız öncelikle yaşadığınız durumu iyi anlayabilmeniz gerekir. Bu hisse kapıldıysanız muhtemelen ilişkinizde birtakım dengeler değişmiş olabilir.

Ancak bu dengenin değişmesi eşinizin ya da sevgilinizin sizi aldattığı anlamına gelmeyebilir. Belki kendisinin sizinle paylaşamadığı bazı sorunları ya da paylaşmaya çekindiği gelişmeler olmuş olabilir. Öncelikle hemen en kötü senaryoyu düşünmeden biraz sakin kalıp işaretleri iyi analiz etmek gerekir.

Ancak bir gerçeği de göz ardı etmeyelim ki, ilişkisi yolunda giden kimse, acaba sevgilim beni aldatıyor mu endişesine kapılmaz, dolayısı ile bu endişeyi kabul edip sizde bu hissi uyandıran olaylar ya da durumlar neler bunlara odaklanalım.

1. Son dönemde sevgiliniz ile olan iletişimiz nasıl gidiyor?

İlişkinin adı üstünde en temel direği şüphesiz iletişimdir. Belki de gün içinde en çok iletişimde olduğunuz kişi sevgiliniz olur. Bu iletişim her gün elbette aynı frekansta olmayacaktır. Ancak son dönemde iletişiminizde – eskiye oranla bir azalma hissediyor musunuz?

Örneğin, sabah Günaydın mesajlarından sonra gün içinde hiçbir mesaj ya da arama almıyorsanız ya da siz aradığınızda kısa cevaplar verip, işi olduğunu iddia edip, “İyi Geceler” mesajı gönderip günü kapatıyor mu?

Eğer bu durum yaşanıyorsa bunu takip etmek gerekir. O günlerde gerçekten yoğun olabilir, ancak bir süre bu devam ediyorsa bu noktada, tatlı bir şekilde, “Canım son dönemde eskisi kadar görüşemiyoruz gibi hissediyorum, senin için yapabileceğim bir şey var mı? Her şey yolunda mı? “  tarzında  yargılamadan bir mesaj göndermeniz onun size açılmasına yardımcı olabilir.

Durumu iyi anlamanız gerekir.

Buradaki amacımız, olan durumu en sağlıklı şekilde anlayabilmek. İletişim azaldıysa muhtemelen bir durum vardır, ancak fevri hareketler yangını körüklediği için, genellikle tartışma ile sonlanan durumlarda aslında “asıl olaylar” ikinci plana atılır. Biz daha mantıklı hareket edip, durumu anlamaya çalışalım.

Eğer bunların dışında, son dönemde ilişki ile ilgili kendini mutlu hissetmediğini sizinle paylaşıyorsa, bu çok dikkate alınması gereken bir konudur. İlişkideki mutsuzluk aldatmaya kapı açabilir. Bu noktada sevgilinizi, partnerinizi dinlemeniz, ya da masaya yatırdığı konuları birlikte tartışmanız büyük önem taşır.

“Unutmayın her insan anlaşılmak ister. Siz kendini iyi ifade etmelisiniz, aynı zamanda sevgilinizi de anlamalısınız. “

2. Cinsel birlikteliğiniz var ise, son dönemde ilişkilerinizde bir isteksizlik söz konusu mu?

“Sevgilim beni aldatıyor mu?” sorusunun cevabını arıyorsanız ilişkinizde cinselliğinizi de gözden geçirmeniz çok önemlidir. Cinsellik, bir ilişkinin temel taşlarından bir diğeridir ve ilişkinin seyrinde de büyük öneme sahiptir. Sevgilinizin sizi aldatıp aldatmadığını anlamanın önemli bir kriteri de ilişkinizde cinselliğin nasıl ilerlediğidir.

Cinselliğinizin sıklığı eski dönemlere göre azalma gösterdi mi? Ya da bir araya geldiğinizde daha çok isteyen siz mi oluyorsunuz? Partnerinize yaklaştığınızda bahaneler üretiyor mu? Yoksa gerçekten yorgun, ya da kendini iyi hissetmediği için mi birlikte olmuyorsunuz?

Karşı taraftan bu istek ne sıklıkla geliyor?

Her ilişkinin kendi seyri vardır. Yani siz daha önceden yaşadığınız yoğunluğu fark edip son dönemlerde azalma olduğunu hissettiğiniz noktada düşünmeye başlayabilirsiniz. Eğer eskiye göre daha az cinsel birlikteliğiniz oluyorsa şu kriterlere göz atmanızda fayda olabilir;

Son yaşadığınız ilişkinin hazzı nasıldı?

Her iki tarafta çok keyif almış mıydı? Yoksa öylesine yapılmış bir sex miydi? Partneriniz eskiden size daha çok ilgiliyken son ilişkide ilgisi azalmış mıydı? Eğer çok haz alınmayan, öylesine yapılmış bir birliktelik ise, o zaman karşı tarafın bir şekilde bir problemi ya da hoşnut olmadığı durumlar da olmuş olabilir.

Bu noktada yine alabileceğiniz en mantıklı aksiyon, “Canım, seni çok keyifli görmüyorum, benimle paylaşmak istediğin bir şeyler var mı?” olabilir. Belki kafasına taktığı birtakım olaylar, durumlar olmuş olabilir. Bunu iyi anlamanız gerekir

Cinsellikten uzaklaşmasının sebebini araştırın

Eğer cinsel ilişkinizde adeta bir bıçak etkisi gibi kesilme durumu var ise, o zaman bu durumun üstüne düşünmemiz gerekir.  Elbette ilk durumda sizi aldattığı anlamına gelmez, belki kendi içinde bulunduğu durumdan mutlu olmayabilir.

Hoşnut olmadığı bazı olaylar olmuş olabilir. (Sizinle ilgili ya da sizi doğrudan etkilemeyen durumlar) ya da farklı psikolojik problemler de yaşıyor olabilir.

Eğer bunların hiçbirinin olmadığını düşünüyorsanız ve sizinle birlikte olmaya çok istekli değil, ya da kesinlikle birlikte olmuyorsa, yine bu kesinlikle aldattığı anlamına gelmez, ancak aklında farklı birisinin olma ihtimali de düşünülebilir. 

3. Sevgiliniz sizinle birlikteyken telefonuna karşı olan ilgisi nasıl? Eskiye göre daha fazla telefonu ile vakit geçiriyor mu?

Genellikle bir aradayken sevgilimizin telefonu ile vakit geçirmesi bizleri biraz düşündürebilir. Ancak şunu unutmamalıyız ki, günümüzde telefonlarımız neredeyse işimizin bile bir parçası haline geldi. Özel yazışmadan ziyade günlük tempomuzda elimizden düşürmediğimiz bir gerçek.

Bu noktada, herkes sevgilisinin rutin düzenini az çok bilir. Yani genellikle hep iş için elinde olan telefonu bizleri “Acaba beni aldatıyor mu?” sarmalına düşürmemeli. Ancak akşam saatlerinde artık işin biraz hafiflediği zamanlarda özellikle sevgiliniz birlikteyken bir yazışma halindeyse bu konuyu takip etmenizde fayda olabilir.

Sağlıklı ilişkilerde çiftler birbirlerinin telefonlarını genellikle karıştırmazlar ancak güven durumunun sarsıldığı, ya da biraz daha kontrolcü ilişkilerde zaten çiftler bir şekilde telefonu inceledikleri için, aldatan erkek kolay kolay flörtleştiği kişiyle yazışamayacaktır.

Ancak telefon kontrolünün olmadığı, tamamen güvene dayalı ilişkilerde, yukarıda yazdığım ilk 2 madde olumsuz seyirde ise sevgiliniz aynı zamanda yazışmaya başladıysa bunu takip etmeniz sizin için faydalı olabilir.

Bu durumda da rahatsız olduğunuzu dile getirmeniz en sağlıklısı olacaktır. “Canım bir problem mi var? Bu aralar sıklıkla yazışıyorsun? Kiminle yazışıyorsun? “ tarzında sorular sorup tepkilerini ölçebilirsiniz.

4. Ne sıklıkla bir araya geliyorsunuz? Buluşma talebi daha çok sizden mi geliyor? Ondan mı?

Sevgiliniz ile buluşma sıklığınız da elbette, “sevgilim beni aldatıyor mu?” sorusu aklınıza düştüğünde sorgulanması gereken kriterler arasındadır. Burada ilk sorgulanması gereken bence buluşma isteği arzusu ilk kimden geliyor?

Bu bir denge halindeyse zaten sorun yok demektir, ancak siz onunla buluşmayı, onun sizinle buluşma isteğinden fazla arzulayıp, “ Ya canım onun da işi gücü vardır, belki mesaj atamıyordur. Ben yazayım bişeyler yapalım.. “ şeklinde ise ve buluşma talebi bir şekilde hep sizden geldiyse, bu noktada kendinizi biraz geriye almanızda fayda olabilir.

Eskiye göre buluşma sıklığınızda herhangi bir değişiklik var mı?

Eğer siz yazışırken herhangi bir şekilde buluşmaya çekmiyorsanız konuyu, eğer o da çekmiyorsa, ve sonra ne yaptığını sorduğunuzda da “Arkadaşlarımla buluştuk, bir şeyler içiyoruz, birazdan eve kaçarım” şeklinde yanıtlar geliyorsa, bu biraz kafasını dinlemek istediği anlamına da gelmiş olabilir.

Bu durumda hiç tepki göstermeden, “iyi eğlenceler canım” tarzında bağlayıp siz de kendi programlarınızı yapabilirsiniz. Bakalım ondan mesaj ya da buluşma talebi gelecek mi?

Eğer size çok yazmıyorsa, zaten bir süre uzakta kalmanızda fayda olabilir.

Erkek arkadaşınız sizinle eskisi kadar buluşmuyorsa sizi aldattığı anlamına gelir mi?

Bu noktada da durumu iyi anlamanız gerek, yani sizinle buluşmamak adına öne sürdüğü gerekçeler neler? Arkadaşları ile mi bir araya gelmek istediği için, ya da ailesiyle mi vakit geçirmek istediği için ?

Bu noktada eğer iletişimiz sağlıklı bir şekilde devam ediyorsa, arkadaşları ile buluşma sonrasında ona tepkilerini ölçmek adına bazı sorular sorabilirsiniz; “ Aşkım arkadaşlarınla neler yaptınız? Can’la mı buluşmuştunuz? Ne yapmış en son x,y durumları vardı, sorunlarını çözmüş mü?

Ya da hiç tanımadığınız birilerinin isimlerini söylüyorsa, o kişiler hakkında detaylı bilgiler elde etmek adına sorular sormaktan çekinmeyin. Sorun ve tepkilerini ölçün, cevap verirken gözlerini aşağı doğru kaydırıyor mu? Ya da kem küm tarzında bocalayarak mı cevap veriyor.

Eğer net cevaplar veremiyorsa, doğru noktadan yakalamış olabilirsiniz. Eğer sıkılıp kaçarsa, “Sende amma sordun canım, ne yapacaksın arkadaşlarımla neler yaptığımdan” gibi savunmaya geçerse, bu konuyu mutlaka takip etmenizi öneririm. Sonuç olarak bir şeyler saklamasının altında ne yatıyor öğrenmeniz gerekecektir.

5. İlk mesaj atan karşı taraf mı yoksa siz misiniz?

Bu da aslında ilişkilerin dengesini ölçmede önemli bir kriter diyebiliriz. Her ilişkinin bir alma- verme dengesi vardır. Eğer ilişkinizde konuşmayı, yazışmayı başlatan taraf genellikle siz oluyorsanız, burada da düşünmeniz gerekebilir. Eğer sevgilim neden eskisi kadar mesaj atmıyor? sorusunu soruyorsanız sizin için hazırladığımız kapsamlı yazıya göz atabilirsiniz.

Tabi ki, ilk mesaj atan taraf hep sizseniz bu sevgilinizin sizi doğrudan aldattığı anlamına gelmez ancak, konu şu ki, siz mesaj atmadığınızda karşı taraftan bir tepki geliyor mu? Ya da ne zaman ve ne sıklıkla geliyor? Onu iyi ölçmeniz gerekli.

Kendinizi geri çekme stratejisi yapın

Örneğin, buluştuktan sonra siz bu sefer ben mesaj atmayacağım, bekleyeceğim dediniz, ve baktınız ki 4-5 gün olmuş ve hala sevgiliniz mesaj atmamış. Aramışsınız ve sanki hiç bir şey olmamış gibi rahat bir tavır içindeyse bu durumda kendinizi tamamen geri çekmeniz, hatta instagramdan bile çıkartıp iletişimden kopmanız faydalı olabilir.

Bu hamlelerden sonra bakalım sizin onu instagramdan çıkarttığınızdan farkında oldu mu? Ya da sizin neden onu aramadığınızı sorguluyor mu?

Eğer size gelip neden onu takipten çıkardığınızı sorarsa iyiye işaret

Eğer gelip size hesap sorarsa bu iyiye işaret. Sizinle ilgilendiği anlamına gelir. Bu durumda tam da yaşadığınız problemleri sakin bir şekilde anlatıp psikolojik üstünlüğü elde edebilirsiniz, ancak bunların hiçbirini önemsemeyip sizinle iletişime geçmiyorsa, sizinle ilgilenmediği anlamına gelir.

Bu noktada kendi değerinizi üst plana çıkartıp, zor da olsa hiç yazmadan uzun bir süre beklemeniz gerekebilir. Dilerseniz sonrasına ona bir mektup yazıp rahatlayabilirsiniz. Bu mektubu hiç göndermeyebilirsiniz, biliyorum ki yazmak bile rahatlatıyor. Dilerseniz mektubu herhangi bir karşılık beklemeden, ona olan hislerinizi sadece anlatmak için de gönderebilirsiniz.  

6. Gece yatakta sizin uyuduğunuzu düşündüğünde telefonu eline alıp mesajlaştığını hissediyor musunuz?

Bu bence aldatmada önemli noktalardan biridir. Eğer sevgilinizin size karşı eskisi kadar ilgisi olmadığını düşünüyorsanız ve birlikteyken hemen uyku moduna geçip sizin uyuduğunu farkettiğinde, telefonu eline alıp bir süre yazışıyorsa, uyuma taklidi yapmaya devam edebilirsiniz.

Eğer gece yanınızdan gittiğini fark ediyorsanız, hatta kalıp baktığınızda başka odada olduğunu görürseniz “Hayırdır canım, neden burdasın?” dediğinizde, “Uykum kaçtı, bişeyler bakıyorum” dediğinde yalan söylemiyor da olabilir, ancak bu bir alarm anlamına gelir.

Eğer hem sizinle birlikte olmak istemiyor, hem gece aralıklarla yanınızdan başka odaya gidiyorsa, bu ya psikolojik bir problemi ya da  depresyonda olduğunun işareti olabilir, ya sizin bir şekilde duymanızı istemediği başka bir meselesi olabilir ya da sizi aldatıyor olabilir.Bu durumu ciddi anlamda takip etmenizi öneririm.

7. Sevgiliniz size karşı ne kadar ilgili?

Genel olarak ilişkilerin dengesinde ilgi çok önemli bir kriterdir. Yani aldatan erkek kız arkadaşıyla eskisi kadar ilgilenmeyebilir, ya da aynı şekilde aldatan kız, erkek arkadaşından uzaklaşıp odağı farklı yerlere kayabilir. Sevgilinizin size ilgisi nasıl? Eskisi kadar ilgileniyor mu? İlgilenmiyor ise mantıklı, kabul edilebilir sebepleri var mı? İyice araştırmalısınız.

Sona Doğru

Yukarıda belirttiğim gibi aslında her ilişkinin kendi içinde bir dengesi vardır. Ancak bu gün bu aramayı yapıyorsanız eminim ki bazı hisleriniz ya da içinizde bazı sıkıntılar sizi bu durumu düşündürmüş olabilir. Sizinle paylaşmış olduğum bu 5 maddeyi kendi ilişkinizi gözden geçirerek değerlendirmeniz bakış açınızı genişletmenizde faydalı olacaktır.

Unutmayalım ki, bir ilişki elbette kolay gelişmiyor. Bir sürü yaşanmışlıklar, acı tatlı anılar sizi bir araya getiriyor. Burada aslolan aslında ilişkinin kendi gidişatıdır. Yani eğer yukarıda saydığım maddelerde problemler olduğunu düşünüyorsanız bunlara mutlaka değinmeniz, ilişkiyi kendi iç dinamiğinde anlamanız çok faydalı olacaktır.

Eğer bir şekilde sevgilinizin sizi aldattığına emin olduysanız, elbette buna üzülmeniz, hatta öfkelenmeniz doğal olacaktır. Ancak unutmayalım ki aldatan zaten kaybetmiştir. O aldattıysa zaten gitmiştir, gittiyse zaten artık sizin değildir. Siz kendi hayat yolculuğunuzda, kendiniz olarak çok değerlisiniz bunu unutmayın

Sen Benzer Bir Durum ile Karşılaştın mı? Bu durumun nasıl üstesinden geliyorsunuz?

İlişkilerle ilgili yaşadığınız zorlukları çözmek ve yolunuza devam etmek için profesyonel rehberliğe mi ihtiyacınız var? Uzmanlarımız, kişisel durumunuza özel çözümler sunmak için burada. İlişkinizdeki sorunlara çözüm bulmak ve sağlıklı bir ilişki dinamiği inşa etmek için bize yazın!

Konuk yazar olmak ister misiniz? Bize yazın, yayınlayalım!

Yazınızı ya da yayınlanmasını istediğiniz bir deneyimi aşağıdaki formda mesaj bölümüne yazıp bizimle paylaşın! (Mesajın başında konuk yazar olmak istediğinizi belirtiniz)