Bir sabah uyandınız ve sevgilinizin sizi her yerden engellediğini fark ettiniz. Önce şaşkınlıkla ekrana bakıyorsunuz, sonra hayal kırıklığı ve kızgınlık aynı anda yüreğinizi sıkıştırıyor.

Peki, şimdi ne yapacaksınız?

Öncelikle derin bir nefes alın ve panik yapmayın. Her şeyin bir çözümü var.

Sevgiliniz tarafından engellenmek, karmaşık duygular içinde boğulmanıza sebep olabilir. Aklınızda dönen “Neden?” sorusunun cevabını bulmak istiyorsunuz, belki de durumu düzeltmek için bir yol arıyorsunuz.

Unutmayın ki, iletişim yollarının kapatılması karşılıklı anlayış ve saygı çerçevesinde ele alınmalıdır.

Eğri oturup, doğru konuşalım; herkesin kendi alanına ihtiyacı olabilir, bu durumu kabullenmekle işe başlayabilirsiniz.

Durumu net bir şekilde anlamadan aksiyon almak, bazen durumu daha da karmaşık hale getirebilir.

Bu nedenle, onu anlamaya çalışmak, olabilecek nedenleri sıralamak ve nasıl bir yol izlemeniz gerektiğine karar vermek önemli.

Engellenmiş olmak, kimi zaman ilişkide bir sonun habercisi olabilir; ama bu aynı zamanda yeniden başlamalar için de bir fırsat olabilir.

Bu süreçte kendi duygusal ihtiyaçlarınıza odaklanmak ve kendinize iyi bakmak olası hissettiğiniz üzüntüyü atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Sevgilim Beni Her Yerden Engelledi Ne Yapmalıyım?

Bir anda tüm sosyal medya hesaplarınızdan ve iletişim araçlarınızdan engellendiğinizi fark ettiniz. WhatsApp, Facebook derken, işte siz gerçeklikle yüz yüzesiniz: Ayrılık! Peki ama şimdi ne yapacaksınız?

Kendi Duygularınızı Tanımlayın

Öncelikle, yaşadığınız ayrılık acısını ve sinir duygularını kabul edin.

Bu anlarda duygularınızı anlamak, hissettiklerinize dürüst olmak önemli. Engellenme eylemi sonrası duygusal karmaşa normaldir.

Sakin Kalmak ve Durumu Kabul Etmek

Sakin kalmak ve gerçekliği kabullenmek bu süreçte size yardım edecektir.

Engel, genellikle mesajın kendisidir; ilginin ya da ilişkinin bir sınırının çizildiğini gösterir.

Arkadaş ve Aile Desteği

Bu dönemde kardeş ya da arkadaş gibi yakın ilişkilerinizden destek almak sizi güçlendirecektir.

İnsanlar sosyal varlıklardır ve zor zamanlarda sevdiklerimiz bizim için oradadırlar.

Sosyal Medya ve İletişimden Uzak Durma

Sosyal medya hesaplarında sürekli onun profiline bakmaktan veya ortak arkadaşlar üzerinden bilgi almaya çalışmaktan kaçının.

Kendinize bir ara vermek, süreci daha sağlıklı atlatmanıza yardımcı olur.

Etkili Alanlar Yaratma

Kendi ilgi alanlarınıza yönelin ve zamanınızı verimli kullanabileceğiniz faaliyetlere adayın.

Sosyal etkinlikler, hobi çalışmaları veya spor bunlardan birkaçı olabilir.

Kendi sınırlarınızı yeniden çizmek, kendinize odaklanmanıza yardımcı olur.

Kendi Üzerine Çalışma

Bir ayrılık sonrasında “beni her yerden engellemiş” diye düşünmek yerine, bu durumu kendinize yeni bir başlangıç olarak görebilirsiniz.

Ayrılık dönemi, ilgi alanlarınızı genişletip, kişisel gelişiminize odaklanabileceğiniz ve kendinizi daha iyi tanıma fırsatı sunar.

Hobiler ve Yeni İlgi Alanları

Ayrılığın acısını hafifletmek ve zamanı verimli kullanmak adına yeni hobi ya da ilgi alanlarına yönelebilirsiniz.

Gitar çalmayı öğrenmek, resim yapmak veya bir spor müsabakasına katılmak gibi aktiviteler, sizi meşgul eder ve yeni insanlarla tanışma fırsatı yaratır.

Albert Einstein, keman çalmaktan hoşlanıyordu; belki sizin için de benzer bir ilgi, büyük bir tutkuya dönüşebilir.

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişime yatırım yapmak, kendi değerinizi fark etmenizi sağlar.

İster online kurslar alarak yeni bir dil öğrenin, ister kitap okuyarak farklı perspektifler edinin.

Her adım, sizin daha bilgili ve kendinden emin bir birey olarak ilerlemenize katkıda bulunur.

Sağlıklı Yaşam Tarzı

Sağlık, iyi bir yaşamın temel taşıdır.

Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyumak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekler.

Bu alışkanlıklar, ayrılık sonrası olası stres veya kaygıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur.

Geleceğe Odaklanma

Geleceğe odaklanmak, ayrılık sonrası en öncelikli konulardan biri olmalıdır.

Kariyer hedeflerinizi gözden geçirebilir, uzun vadeli planlar yapabilir ve rüyalarınızı gerçekleştirmek için somut adımlar atabilirsiniz.

Doğru insan henüz hayatınıza girmemiş olabilir, ama siz yine de kendi yolumuzda ilerlemeye devam edin.

Profesyonel Yardım Aramak

Eğer bu süreci tek başınıza atlatmakta zorlanıyorsanız, profesyonel psikolojik destek almak işlerin daha kolay ilerlemesini sağlayabilir.

Bir terapist ya da danışmanla çalışmak, ayrılıkla başa çıkma sürecinde size rehberlik eder ve yeni bir yaşam tarzı oluşturma yolunda sizi destekler.

İletişimin Yeniden Kurulması

Hiç düşündün mü, iletişimin yeniden kurulması iki kişiyi daha da yakınlaştırabilir mi? Duygularını ve güvenini yeniden inşa etmekte doğru adımları atarsan, belki de bu mümkün olabilir.

Doğru Zamanı ve Yöntemi Seçmek

Her şeyin bir zamanı var, bu da iletişime geçmeyi düşündüğün zaman için geçerli.

Karşındaki kişinin neden seni engellediğini düşün ve ona göre bir süre beklemeyi tercih et.

Bu süre zarfında, gönül bağınızın ve geçmişte yaşadığınız iyi günlerin onu yumuşatıp yumuşatmayacağını gözlemle.

İletişimi yeniden kurmak için bir mesaj ya da mektup olabilir ama amaç samimiyetin ve düşünceli olmanın altını çizmek.

Basit ve içten bir ileti, kalıplardan uzak daha anlamlı olacaktır.

Samimi ve Açık Olmak

Dürüst ve açık iletişim her zaman kazandırır.

Sana “neden engellendiğimi bilemiyorum” gibi hissettiğini belirten bir mesaj yazmak, karşında sınırları zorlayacak aşırı talepkâr ifadelerden kaçınman gerektiğini unutma.

Engellenmiş olman, ilişkide belki de yeniden düşünmen gereken sınırların ve beklentilerin olduğunu gösteriyor. Hataya düşüp tekrar aynı noktada bulunmamak için bu sınırlara saygı göstermek gerekebilir.

Karşılıklı Sınırlar Koymak

Sınırları aşmadan ilişkide yer alma hissi vermek önemli.

Karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı sınırlar koymak, birbirinize olan güveni tazelemenize yardımcı olabilir.

Belki de sadece belirli günlerde görüşmeyi kabul edebilirsiniz veya özel günlerde bir mesajla yetinmeyi tercih edebilirsiniz.

Anlamlı ve yapıcı bir diyalog için bir arama yapmadan önce, buna her ikinizin de hazır olduğundan emin ol.

Engellemeyi Aşmanın Diğer Yolları

Sevgiliniz sizi her yerden engellediyse, bu durumdan çıkmak için başka yollar da var.

Hayat, olası bitişlerle dolup taşarken, yeniliklere de açık; hadi bu yolları keşfedelim!

Yeni İnsanlarla Tanışmak

Engellenme durumu, özellikle flört aşamasında oldukça ağrıtabilir, değil mi?

Ancak bu, sosyal çevrenizi genişletmek ve yeni insanlarla tanışmak için bir fırsat olabilir.

Hangi etkinliklere katılabileceğiniz veya hangi sosyal gruplara dahil olabileceğinizle ilgili bir kaç fikir:

• Sosyal medya grupları: İlgi alanlarınıza göre gruplara katılabilirsiniz.
• Etkinlikler ve atölyeler: Sanattan spora, farklı hobiler üzerine düzenlenen etkinliklere göz atın.

Yaratıcı Hobiler

Hayatınızı renklendirecek yaratıcı hobiler edinin. Yeni yetenekler keşfedip, mevcut ilgilerinizi geliştirebilirsiniz:

• Müzik aleti çalmak: Gitar, piyano ya da ukulele öğrenmek size iyi gelebilir.
• Resim veya el sanatları: Kendi sanat eserlerinizi yaratın ve kendinizi ifade edin.

Gönüllü Çalışmalar

Siz de biliyorsunuz ki, karşılıksız bir yardımın hissettirdiği memnuniyet çok başka.

Gönüllü çalışmalar sayesinde kendi değerinizi anlayabilir ve topluma katkıda bulunabilirsiniz:

• Hayvan barınakları: Hayvan sever misiniz? Barınaklarda gönüllü çalışarak hayvanlara yardım edebilirsiniz.
• Eğitim programları: Çocuklar veya yetişkinler için eğitim programlarında mentorluk yapabilirsiniz.

Seyahat Etmek

Bazen ihtiyacınız olan şey yeni bir yer keşfetmek olabilir.

İster kısa bir kaçamak, ister uzun bir tatil olsun, seyahat etmek ayrılık acısını hafifletebilir:

• Kültür gezileri: Ülkenizin dört bir yanını ya da yeni bir ülkeyi keşfetmeye ne dersiniz?
• Doğa turları: Dağlar, ormanlar veya deniz kıyıları, huzur bulabileceğiniz doğal güzelliklerle dolu.

Engellemenin Arkasındaki Gerçekleri Anlamak

Karşılıklı bir engelleme yaşandığında, sıkça akıllara “Bu ne anlama geliyor?” sorusu gelir. Engellemenin altında yatan sebepleri anlamak, nasıl ilerleyeceğin konusunda sana yardımcı olacaktır.

Engellemenin Sebepleri Üzerine Düşünmek

Engellemenin arkasındaki sebeplere bir göz atmakla işe başlayalım.

Kesin bir ayrılığın mı var yoksa kısa süreli bir sinir harbinin mi sonucunda engellendin?

Belki de tartışmanın şiddeti, bir daha iletişim kurmaman gerektiğini gösteren bir işarettir. Diğer yandan, sadece basit bir anlaşmazlık sonucunda, kişisel alan ihtiyacı sebebiyle kısa süreli bir ayrılık yaşanıyor olabilir.

• Ayrılık Durumu: Eğer kalıcı bir ayrılık varsa engellenmek, bu kararın bir tezahürü olabilir.
• Sinirli Bir An: Geçici bir sinir durumu söz konusuysa, engelleme bir zaman aralığı yaratma ihtiyacından doğmuş olabilir.

Kişisel Sorunlar ve İlişki Dinamikleri

İlişkinin dinamiklerini ve her iki tarafın kişisel sorunlarını anlamak, çoğu zaman engelleme eyleminin temelini oluşturur.

Güven eksikliği, yanlış anlaşılmalar veya ilişki içindeki çatışmalar, sizi engellemeye iten sebepler arasında olabilir.

• Güven Sorunları: Eğer ilişkide güven eksikliği söz konusuysa, bu durum engelleme ile sonuçlanabilir.
• Anlaşmazlıklar: Tartışmalardan sonra genellikle iki taraf da düşüncelerini toparlamak ve sakinleşmek isteyebilir.

Sonraki Aşamalar ve İleriye Doğru İlerlemek

Bir ayrılık yaşadığınızda, özellikle tüm iletişim kanalları kapanmışsa, duygusal dalgalar içinde bulabilirsiniz kendinizi. Peki, şimdi ne yapacaksınız? İşte hayatınıza yeni bir sayfa açmanıza yardımcı olacak birkaç öneri.

Kendi Değerinizi Anlama

Her şeyden önce kendinizle barışık olmak önemlidir.

Engellemeler sonucu kendinizi değersiz hissetmeyin!

Unutmayın, her ilişki iki kişiliktir ve sorunların sorumluluğu her iki tarafa da aittir.

Kendi iç dünyanızla ilgilenin, hobbiler edinin, arkadaşlarınızla zaman geçirin, ve kısıtlı hissetmeden kendi ilgi alanlarınızı genişletin.

• İlgileriniz: Yeni bir hobi, kitap ya da spor dalı sizi bekliyor olabilir.
• Çiftler terapisi: İlişkinizi değerlendirirken profesyonel bir yardım almak isteyebilirsiniz, bundan utanmayın.

Yeni İlişkiler İçin Açık Olmak

Tabii ki, flörte geri dönme fikri aceleye getirilmemelidir.

Ancak ileride doğru insanla tanışma umudunu korumak önemlidir.

Güven konusunu yeniden inşa etmeye odaklanın, ancak olabildiğince doğal bir süreç izleyin.

• Flört etmek: Yeni insanlarla tanışırken doğal olun, kendinizi ifade etmeye çekinmeyin.
• Doğru insan: Onları bulduğunuzda anlayacaksınız, tadını çıkarın ve acele etmeyin.

İlişki Tecrübelerinden Ders Çıkarma

Her ayrılık, değerli dersler içerir.

İlişkinizi ve ayrılığı analiz edin, ama olumsuz duygulara kapılmadan.

Bu tecrübeyi, sinir kontrolü ve iletişim becerilerinizi geliştirme fırsatı olarak değerlendirin.

• Ders verme: Önce kendinize karşı dürüst olun, ve sonra yaşadığınız tecrübelerden neler öğrendiğinizi sorgulayın.
• Ayrılık: Güçlü duygularınızla başa çıkmak zaman alabilir, ama ileri doğru adım adım ilerleyin.

Sevgilim beni engelledi geri döner mi?

Engellenmek… Acı verici, karışık duygular yaratan ve yanıtları olmayan sorularla dolu bir durum. Peki, “Sevgilim beni her yerden engelledi, geri döner mi?” diye merak mı ediyorsun?

Şu an için cevap vermesi zor olsa da, bazı düşünce tarzları ve gözlemlemeler sizlere durumu anlamlandırmada yardımcı olabilir.

• İletişimsizlik Süresi: Eğer engelleme yeni olduysa, muhtemelen her iki tarafın da duyguları hala yüksek. Bu dönemde geri dönüş olasılığı azımsanabilir. Ancak zaman geçtikçe, insanlar sakinleşir ve durumu daha soğukkanlı değerlendirir.
• Duyguların Soğuması: Her iki tarafın da duygularının yatışması gerekir. Bu, genellikle engelleme sonrası birkaç hafta içinde meydana gelebilir. Ancak unutmamak gerekir ki zaman her yarayı sarmaz, bazen mesafeler kalıcıdır.
• Önce Kendine Bak: Engellenmenin yanı sıra kendi duygusal durumunu da gözden geçirmelisin. Bu durumda kendine şu soruyu sormalısın: “Gerçekten onu geri istiyor muyum, yoksa sadece reddedilmekten mi rahatsızlık duyuyorum?”
• Senaryolar: İhtimaller üzerine fazla kafa yormak yerine, olası senaryolara hazırlıklı olmak daha sağlıklı olacaktır. Ihtimal 1: Geri döner ve konuşursunuz. Ihtimal 2: Engeli kaldırmaz ve hayatına devam edersin. Her iki durum için de sağlam bir zihinsel hazırlık yapmalı, hayatın devam ettiğini unutmamalısın.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu bölümde, “sevgili tarafından engellenmenin” ardından sıklıkla karşılaşılan durumları ve bu durumlar hakkında merak edilenleri ele alacağız.

Her alanda karşılaşabileceğiniz bu tıkanıklığı aşmanın yollarını, psikolojik arka planları ve ilişkiler üzerindeki etkilerini bulacaksınız.

Sevgilim tarafından her yerden engellendikten sonra iletişimi nasıl yeniden kurabilirim?

Engellenmenin ardından iletişimi yeniden kurmak istiyorsanız, bunun karşı tarafın da rızasını gerektirdiğini unutmayın.

Önce biraz zaman tanıyın, durumu sakin bir kafa ile değerlendirin ve eğer iletişim kurmak isteği karşılıklıysa, saygılı bir şekilde ve uygun bir zamanda, engel kalktıktan sonra bir adım atabilirsiniz.

Eski sevgilim beni sosyal medyada engelledi, bu davranışının psikolojik nedenleri neler olabilir?

Sosyal medyada engellenmenin altında çeşitli psikolojik sebepler yatabilir.

Kişi, duygusal mesafe koymak, ayrıldıktan sonraki süreci daha sağlıklı atlatmak ya da yeni bir başlangıç yapmak istiyor olabilir.

Engelleyen bir kişi ne zaman pişman olur ve engeli kaldırır?

Engelleyen kişinin pişmanlık duyması ve engeli kaldırması, tamamen kişisel bir süreçtir.

Bu, ilişkinin dinamiklerine, ayrılığın sebeplerine ve bireylerin kişisel gelişimlerine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

Bir erkeğin her yerden engellemesi ilişkinin kesinlikle bittiği anlamına mı gelir?

Her yerden engellenmek ilişkinin sona erdiğinin bir işareti olabilir fakat bu durum her zaman kesin bir son anlamına gelmeyebilir.

Kişilerin durumu yatıştırmak ya da düşünme süresi geçirmek için de bu yönteme başvurabileceğini unutmamak gerekir.

Partnerim beni engellediğinde nasıl tepki vermem gerektiğini nereden bilebilirim?

Partneriniz sizi engellediğinde tepkiniz, kendi duygularınızı ve ilişkinin durumunu dikkatlice değerlendirdikten sonra verilmelidir.

Öfke ya da hüsran yerine, durumu anlamaya çalışmak ve kendi duygusal ihtiyaçlarınızı önceliklendirmek önemlidir.

Sosyal medya engellemelerinin ilişkiler üzerindeki etkisi nedir?

Sosyal medya engellemeleri, ilişkiler üzerinde hem olumsuz hem de olumlu etkilere sahip olabilir.

İletişim kanallarının kısıtlanması, taraflar arasında mesafe yaratırken, bazen bu mesafe kişilerin sakinleşmesine ve ilişkiyi daha objektif değerlendirmesine olanak sağlayabilir.

Beni heryerden engelledi Nasıl Ulaşabilirim

Bazı durumlarda, gerekli olduğunu düşündüğünüzde ve kişiye saygı çerçevesinde, ortak arkadaşlar aracılığıyla ya da farklı iletişim yollarını deneyerek ulaşmaya çalışabilirsiniz.

Ancak bu adımları atmadan önce, karşı tarafın da iletişime açık olup olmadığını göz önünde bulundurmalısınız.

Bir erkek eski sevgilisini neden engeller?

Bir erkek eski sevgilisini çeşitli sebeplerle engelleyebilir. Bu, duygusal yaralarını sarabilmek, kıskançlık, ilgi görmek isteme ya da tamamen yeni bir başlangıç yapma arzusu gibi kişisel nedenlerden kaynaklanabilir.